Hero - Free Intermittent Fasting App für Android

Ein kostenloses Programm für Android, von Role Playing Story Games with Choices Apps.

Die Hero Intermittent Fasting App ist ein kostenloser Tracker, der als unkomplizierter Leitfaden, Mentor und Assistent dient - insbesondere wenn es um intermittierendes Fasten geht.

Intermittierendes Fasten ist ein disziplinierter Essensrhythmus, den man annehmen kann, der durch Zyklen von gemessenen Essens- und Fastenperioden gekennzeichnet ist. Sie können für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrungsmittel verzichten; zum Beispiel können Sie ein 8-Stunden-Fenster für den 16/8-Typ wählen und Ihre Nahrungsaufnahme auf diesen Zeitraum beschränken. Während der restlichen 16 Stunden verzichten Sie auf das Essen - aber Sie können immer noch Wasser trinken sowie jedes kalorienfreie Getränk wie Tee oder schwarzen Kaffee.

Wenn allein das Konzept dieses einen Typs - des 16/8-Fensters - kompliziert genug erscheint, wird Ihnen diese App das Leben so viel einfacher machen. Alles, was Sie tun müssen, ist auf einen Button zu klicken, um anzuzeigen, dass Sie bereit sind, eine bestimmte Fastenperiode zu beginnen - die App verfolgt die vergangene Zeit und die verbleibende Zeit, bis Sie Ihr Ziel einer 16-stündigen Nahrungsmittelabstinenz erreicht haben. Ihnen werden auch eine Reihe von Fastenoptionen angeboten - denn es gibt mehrere Typen, und Sie müssen herausfinden, welcher am besten für Sie und Ihren Lebensstil funktioniert. Schließlich gibt es einen Fortschrittstracker - der Ihnen einen Überblick über Ihre Fastenerfolge in Form eines Diagramms gibt.